De rode draad door de trajecten en de cursus is dat we onder andere gebruik maken van de kracht van schrijven. Schrijven is namelijk een heel fijn middel om je gedachten tot rust te laten komen en een open ruimte te creëren voor je eigen denkproces.
Het is laagdrempelig en rustgevend om al schrijvend op zoek te gaan naar de bron van eventuele stress en gepieker. Als je daar gericht aandacht aan besteed, kun je je gevoelens concrete woorden geven en veel beter tot de kern komen.
De waarde van schrijven
Verhalen spelen een sleutelrol in de psychologie van mensen. Vertellen en schrijven dragen daarom bij aan een gezonde geest. En dat niet alleen: ook lichamelijke gezondheid is te beïnvloeden met schrijven.
Dat is de voorlopige conclusie van een omvangrijke wetenschappelijke speurtocht naar de ‘gezondheidswaarde’ van onze verhalencultuur. Wetenschapsjournalist & natuurkundige, gespecialiseerd in hersenontwikkeling, Mark Mieras werd enige tijd geleden door Kunstfactor gevraagd dit onderzoek op een rijtje te zetten. Waarom is schrijven meer dan een prettig tijdverdrijf?
Het resultaat is een prachtig essay, waarin hij de effecten van creatief schrijven op gezondheid en welzijn beschrijft: De waarde van schrijven. Het is al van enige tijd geleden, maar daarom niet minder actueel!
Waarom schrijven?
🌱 Schrijven ordent je gedachten en geeft rust 🌱 Met schrijven kom je sneller tot de kern 🌱 Je hebt geen afleiding van een gesprekspartner 🌱 Je kunt op je eigen tempo omgaan met nieuwe inzichten.
Vrijblijvende inspiratie om voor jezelf tot schrijven te komen
Er zijn verschillende manieren om tot schrijven te komen, zoals bijvoorbeeld: 🌱 Schrijf in je dagboek of in een mooi notebook 🌱 Schrijf ‘Morning Pages’ volgens de methode van Julia Cameron uit haar boek “The Artist’s way”. Dit boek beschrijft een 12-weekse handleiding met allerlei vragen om al schrijvend tot meer creativiteit te komen. 🌱 Download hieronder geheel vrijblijvend de 3 vragen ter inspiratie:
de kracht van schrijven
De rode draad door de trajecten en de cursus is dat we onder andere gebruik maken van de kracht van schrijven. Schrijven is namelijk een heel fijn middel om je gedachten tot rust te laten komen en een open ruimte te creëren voor je eigen denkproces.
Het is laagdrempelig en rustgevend om al schrijvend op zoek te gaan naar de bron van eventuele stress en gepieker. Als je daar gericht aandacht aan besteed, kun je je gevoelens concrete woorden geven en veel beter tot de kern komen.
De waarde van schrijven
Verhalen spelen een sleutelrol in de psychologie van mensen. Vertellen en schrijven dragen daarom bij aan een gezonde geest. En dat niet alleen: ook lichamelijke gezondheid is te beïnvloeden met schrijven.
Dat is de voorlopige conclusie van een omvangrijke wetenschappelijke speurtocht naar de ‘gezondheidswaarde’ van onze verhalencultuur. Wetenschapsjournalist & natuurkundige, gespecialiseerd in hersenontwikkeling, Mark Mieras werd enige tijd geleden door Kunstfactor gevraagd dit onderzoek op een rijtje te zetten. Waarom is schrijven meer dan een prettig tijdverdrijf?
Het resultaat is een prachtig essay, waarin hij de effecten van creatief schrijven op gezondheid en welzijn beschrijft: De waarde van schrijven. Het is al van enige tijd geleden, maar daarom niet minder actueel!
Waarom schrijven?
🌱 Schrijven ordent je gedachten en geeft rust
🌱 Met schrijven kom je sneller tot de kern
🌱 Je hebt geen afleiding van een gesprekspartner
🌱 Je kunt op je eigen tempo omgaan met nieuwe inzichten.
Vrijblijvende inspiratie om voor jezelf tot schrijven te komen
Er zijn verschillende manieren om tot schrijven te komen, zoals bijvoorbeeld:
🌱 Schrijf in je dagboek of in een mooi notebook
🌱 Schrijf ‘Morning Pages’ volgens de methode van Julia Cameron uit haar boek “The Artist’s way”. Dit boek beschrijft een 12-weekse handleiding met allerlei vragen om al schrijvend tot meer creativiteit te komen.
🌱 Download hieronder geheel vrijblijvend de 3 vragen ter inspiratie:
3 vragen ter inspiratie
Elk seizoen deel ik (boeken) tips en overdenkingen over de weg naar een duurzamer (werk)leven.
Vind je het leuk om deze ook te ontvangen, meld je dan hieronder aan:
Aanmelden seizoen inspiratie voor een duurzame loopbaaan