Zoals je niet fijn kan leven in een veel te rommelig huis, is het ook ongezond om elke keer te vervallen in dezelfde piekergedachten die je zou kunnen hebben met betrekking tot jouw loopbaan. Het blijkt dat 80% van de gedachtes die je op een dag hebt hetzelfde zijn als gisteren en die kunnen je soms behoorlijk in de weg zitten. Tijdens het mindful analysis e-mailtraject wordt je op een vriendelijke manier uitgenodigd om je eigen blokkades te onderzoeken.
Nog niet helemaal klaar voor een loopbaantraject?
Dit e-mail traject is uitermate geschikt voor als je nog niet helemaal toe bent aan een loopbaantraject, veel piekert en twijfelt en het gevoel hebt dat je meer overzicht en helderheid nodig hebt voordat je nieuwe stappen kunt zetten. Misschien heb je nog last van opgedane ervaringen uit je (werk)verleden en voel je dat je daarin nog enige helderheid zoekt. Het e-mailtraject is uitermate geschikt om even de tijd voor jezelf te nemen, maar daarin ook niet te lang te blijven hangen.
Vragen die gaan over jouw specifieke situatie
Gedurende het e-mailtraject krijg je elke keer weer nieuwe vragen in je mailbox die aanvoelen als een natuurlijke briefwisseling. Vragen die gaan over jouw eerder opgeschreven teksten en dus volledig maatwerk zijn. Je krijgt vragen die je jezelf niet kunt stellen omdat de vragen vanuit een ander denksysteem komen. Ze helpen je om repeterende patronen te herkennen en te doorzien.
Gebaseerd op een beproefde methode
Uiteraard worden je niet zomaar klakkeloos vragen gesteld. Het e-mail traject is gebaseerd op de bewezen Mindful Analysis methodiek. Deze methodiek is ontwikkeld rondom de 4 edele waarheden uit het Boeddhisme. De methode bestaat uit vier fases. Nadat je met aandacht hebt geschreven over wat er momenteel speelt in je leven, krijg je meer overzicht en ervaar je veel meer rust in je hoofd. Je komt dichter tot jezelf, bent je bewust van waar je staat en hebt weer energie om in actie te komen.
Duur traject
De duur van een traject kan variëren van een week tot een maand. Samen spreken we het ritme van mailen af. Het kan zijn dat je het liefst elke dag schrijft, maar het kan ook zo zijn dat je je instelt op het beantwoorden van de vragen op een bepaald vast moment in de week.
Bewust via e-mail
Met het schrijven doorloop je al schrijvend via e-mail 4 natuurlijk aanvoelende fases. Het schrijven via e-mail is een heel bewuste keuze, zodat je zo min mogelijk afgeleid wordt door je omgeving en dus ook niet door mij als vragensteller. Als je opschrijft wat je voelt kun je je gedachten in je hoofd structureren en creëer je rust, ruimte en afstand om daadwerkelijk in alle rust stil te staan bij wat er speelt in je leven. Je kunt alle tijd nemen die je op dat moment nodig hebt.
Snel tot de kern
Door middel van schrijven kun je vaak sneller tot de kern komen dan in een persoonlijk gesprek. Door het schrijven breng je onbewust een denkproces op gang, zodat je in een relatief korte tijd heel grote stappen kunt zetten.
Het schrijven is hierbij een krachtig middel om je gedachten te verwoorden. En het is slechts een middel, geen doel op zich. Daarom letten we ook totaal niet op grammatica – of spelfouten. Deze zijn eenvoudigweg niet relevant in dit proces. Het schrijven is puur een middel om tot de kern te kunnen komen.
Andere beleving van tijd
Door te schrijven beleef je ook de tijd anders. Je wordt als vanzelf rustiger, je ademhaling verandert en je komt in een toestand waarin je brein aan het werk gaat en je terugkeert in jezelf en je herinneringen.
En niet alleen tijdens het schrijven, maar ook op alle momenten tussen het schrijven door kom je tot nieuwe inzichten. Dit kunnen grote inzichten zijn, maar ook hele kleine, misschien net dat ontbrekende stukje van de puzzel die jij nu mist.
mindful analysis
Zoals je niet fijn kan leven in een veel te rommelig huis, is het ook ongezond om elke keer te vervallen in dezelfde piekergedachten die je zou kunnen hebben met betrekking tot jouw loopbaan. Het blijkt dat 80% van de gedachtes die je op een dag hebt hetzelfde zijn als gisteren en die kunnen je soms behoorlijk in de weg zitten. Tijdens het mindful analysis e-mailtraject wordt je op een vriendelijke manier uitgenodigd om je eigen blokkades te onderzoeken.
Nog niet helemaal klaar voor een loopbaantraject?
Dit e-mail traject is uitermate geschikt voor als je nog niet helemaal toe bent aan een loopbaantraject, veel piekert en twijfelt en het gevoel hebt dat je meer overzicht en helderheid nodig hebt voordat je nieuwe stappen kunt zetten. Misschien heb je nog last van opgedane ervaringen uit je (werk)verleden en voel je dat je daarin nog enige helderheid zoekt. Het e-mailtraject is uitermate geschikt om even de tijd voor jezelf te nemen, maar daarin ook niet te lang te blijven hangen.
Vragen die gaan over jouw specifieke situatie
Gedurende het e-mailtraject krijg je elke keer weer nieuwe vragen in je mailbox die aanvoelen als een natuurlijke briefwisseling. Vragen die gaan over jouw eerder opgeschreven teksten en dus volledig maatwerk zijn. Je krijgt vragen die je jezelf niet kunt stellen omdat de vragen vanuit een ander denksysteem komen. Ze helpen je om repeterende patronen te herkennen en te doorzien.
Gebaseerd op een beproefde methode
Uiteraard worden je niet zomaar klakkeloos vragen gesteld. Het e-mail traject is gebaseerd op de bewezen Mindful Analysis methodiek. Deze methodiek is ontwikkeld rondom de 4 edele waarheden uit het Boeddhisme. De methode bestaat uit vier fases. Nadat je met aandacht hebt geschreven over wat er momenteel speelt in je leven, krijg je meer overzicht en ervaar je veel meer rust in je hoofd. Je komt dichter tot jezelf, bent je bewust van waar je staat en hebt weer energie om in actie te komen.
Duur traject
De duur van een traject kan variëren van een week tot een maand. Samen spreken we het ritme van mailen af. Het kan zijn dat je het liefst elke dag schrijft, maar het kan ook zo zijn dat je je instelt op het beantwoorden van de vragen op een bepaald vast moment in de week.
Bewust via e-mail
Met het schrijven doorloop je al schrijvend via e-mail 4 natuurlijk aanvoelende fases. Het schrijven via e-mail is een heel bewuste keuze, zodat je zo min mogelijk afgeleid wordt door je omgeving en dus ook niet door mij als vragensteller. Als je opschrijft wat je voelt kun je je gedachten in je hoofd structureren en creëer je rust, ruimte en afstand om daadwerkelijk in alle rust stil te staan bij wat er speelt in je leven. Je kunt alle tijd nemen die je op dat moment nodig hebt.
Snel tot de kern
Door middel van schrijven kun je vaak sneller tot de kern komen dan in een persoonlijk gesprek. Door het schrijven breng je onbewust een denkproces op gang, zodat je in een relatief korte tijd heel grote stappen kunt zetten.
Het schrijven is hierbij een krachtig middel om je gedachten te verwoorden. En het is slechts een middel, geen doel op zich. Daarom letten we ook totaal niet op grammatica – of spelfouten. Deze zijn eenvoudigweg niet relevant in dit proces. Het schrijven is puur een middel om tot de kern te kunnen komen.
Andere beleving van tijd
Door te schrijven beleef je ook de tijd anders. Je wordt als vanzelf rustiger, je ademhaling verandert en je komt in een toestand waarin je brein aan het werk gaat en je terugkeert in jezelf en je herinneringen.
En niet alleen tijdens het schrijven, maar ook op alle momenten tussen het schrijven door kom je tot nieuwe inzichten. Dit kunnen grote inzichten zijn, maar ook hele kleine, misschien net dat ontbrekende stukje van de puzzel die jij nu mist.
Reserveer nu je mindful analysis traject